Er du stresset eller bare presset?

Er du stresset – eller bare presset? Mange kvinder lever længe i højt tempo uden at opdage, at kroppen allerede forsøger at sige fra.

I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun åbent om forskellen på almindeligt pres og reel stress. Vi dykker ned i tidlige symptomer på stress, mentale og fysiske signaler, og hvorfor så mange kvinder overhører deres egne grænser.

Med udgangspunkt i SFSP-metoden får du refleksioner og konkrete perspektiver, der kan hjælpe dig med at opdage stress i tide og finde vejen tilbage til ro og balance.

👉 Læs mere og find inspiration på www.heidiriishoej.dk
👉 Bliv en del af fællesskabet i Facebook-gruppen Stressfri Kvinde

Denne podcast er til dig, der ønsker mere ro, mindre stress og en stærkere kontakt til dig selv.

Du kan blive medlem af Stressfri Kvinde her: https://natureteam.dk/produkt/stressfri-kvinde/

Mail:

stressfrikvinde@heidiriishoej.dk