Im Aushalten bist du Experte (Podcast)

Von außen siehst du entspannt aus. Alle loben dich, wie gelassen du bleibst, egal was gerade passiert. Und innen brodelt es, 24 Stunden am Tag.

Genau so ging es mir jahrelang. In der Unternehmensberatung, in der Großkanzlei, im Start-up. Und gerade wieder: Visum abgelehnt, die Schule teurer als gedacht, zu viele Projekte gleichzeitig.

Aushalten haben wir gelernt. Schon in der Schule. Durchhalten, Zähne zusammenbeißen, sich bloß nichts anmerken lassen. Im Aushalten sind wir Experten.

Aber wie man Druck ablässt, hat uns niemand beigebracht.

In dieser Folge erzähle ich dir, wo mein Druck herkam, warum Fasten, Meditation und Therapie keine Wunderheilung brachten und was am Ende wirklich geholfen hat.

Und ich zeige dir mein Überdruckventil: zwei Schritte, mit denen du Druck erkennst und entweichen lässt.

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