פרק 39: פרדוקס "רדיקל אקספטנס" - למה קבלה מוחלטת של המציאות עוזרת לשנות אותה?

קבלה רדיקלית של המציאות - Radical Acceptance - אומרת שכדי להתחיל להתמודד עם כאב או קושי במציאות כדאי קודם כל להכיר בו ולקבל אותו כמות שהוא. בפרק דיברנו על:

- למה כל כך מזיק לריב עם המציאות

- הטעות הנפוצה: קבלה אינה הסכמה או וויתור, בדיוק הפוך.

- דוגמאות וסיפורים על אנשים שהצליחו להתמודד בצורה מעוררת השראה.

- כלים שיעזרו לנו לקבל את המציאות.

מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:

קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:

https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK

הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:

https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1

ספרים:

https://www.ozguterman.com/shop

הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:

https://www.ozguterman.com/mailing-reg

פייסבוק:

https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/ozguterman/

יוטיוב:

http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

קישור לאפליקציית המדיטציה שאפרת הבטיחה:

I've been using Waking Up and really enjoying it. I wanted to offer you 30 days free! No credit card required.

https://dynamic.wakingup.com/guestpass/SCFCABD94