#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

Ya está abierta la preventa de mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya puedes hacerte con él a través de este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OLEn el episodio de hoy vamos a ver por qué no puedes dejar el móvil… y cómo solucionarlo usando principios del estoicismo.Las redes sociales están diseñadas para engancharte. Da igual cuánta fuerza de voluntad tengas: la trampa es estructural, está construida con precisión para capturar tu atención. Hace más de 2000 años, los estoicos ya tenían herramientas para recuperar el control de tu mente.Aquí aprenderás:– Por qué miras el móvil sin darte cuenta– Cómo funciona la trampa de la dopamina– 3 principios estoicos para recuperar tu atención– Un plan realista de detox digital– Cómo volver a estar presente en tu vida.

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