Proč je v Americe 40 % obézních (a není to slabou vůlí) | Jakub Hrudka | Tajemství Zdraví

Za americkou obezitou přes 40 % nestojí slabá vůle, ale prostředí. Výživový poradce Jakub Hrudka strávil půl roku v Kalifornii a vrátil se s nepříjemnou tezí: vyhnout se jídlu je tam těžší než ho najít. A co z toho platí i pro nás?

V dílu se dozvíš:

– Proč za obezitou v USA stojí prostředí, ne slabá vůle (drive-thru na všechno, aplikace, co tě cestou dvakrát zlákají)

– O kolik jsou díky evropské regulaci naše potraviny kvalitnější a co si hlídat na etiketách

– Proč čísla obezity v USA poprvé po desetiletích klesají a jakou roli v tom podle Hrudky hraje Ozempic

– Kolik reálně stojí v USA ošetření a proč se s úrazem někdy vyplatí letět domů

– Proč je fitko pro většinu Američanů jen další předplatné jako Netflix

– Nákupní triky, akce 2+1 a spropitné 20 až 30 %, co se připočítá až u kasy

– Jakou roli v hubnutí a dlouhověkosti hrají kreatin, omega-3 a TRT

Hostem je Jakub Hrudka (kubasfit), výživový poradce a online kouč, který nově vede výživové poradenství v nové pobočce Tajemství Posilovny v Ostravě-Porubě.

Tajemství Zdraví: praktická pravda o tvém těle. Hubnutí, bolest zad, pohyb a regenerace s odborníky z praxe. Ptá se masér Jan Nikel.

Moderuje Jan Nikel:

https://www.instagram.com/p/DaSo8k8N5pg/

Všechny díly:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLiTXHcYMKrSWWDbB-14yCd40NQ9PTYUzK

Spotify:

https://open.spotify.com/show/0RCXOh3Q3mPP1m4sQmPvkx?si=88f27d07c26b459b

Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/cz/podcast/tajemstv%C3%AD-zdrav%C3%AD/id1868644995?l=cs

Sledujte Tajemství Zdraví:

https://www.instagram.com/tajemstvizdravi/

Tajemství Masérny:

https://tajemstvimaserny.cz/

Tajemství Posilovny:

https://tajemstviposilovny.cz/

Kapitoly:

0:00 – Úvod a nová pobočka Tajemství Posilovny

1:54 – Kalifornie, pracovní kultura a AI boom

11:00 – Kalorická dostupnost a drive-thru na všechno

13:45 – Bezpečnost, vzdálenosti a život bez auta

16:34 – Americké zdravotnictví a jeho ceny

20:43 – Obezita přes 40 % a kvalita potravin EU vs USA

31:25 – Nákupní triky, akce 2+1 a spropitné

37:51 – Masáže, fitka a americký subscription model

50:53 – Doplňky stravy, kreatin, Ozempic a TRT