#66: Největší chyba kardio tréninku — Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Poslouchej v aplikaci Podli 🎧

Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.

Kardio trénink sám o sobě není špatně. Ale!

Často od něj očekáváme něco, co jednoduše neumí.

Co tedy považuji za absolutně největší chybu, když zařadíte kardio do vaše života?

A jak jsem s kardio tréninky zacházela já dřív a teď?

To se dozvíte v této epizodě.

Na Herohero se pak podíváme konkrétně na to, jak kardio tréninky zapasovat do vašeho plánu, když máte v týdnu prostor pro

✅ 2

✅ 3

✅ 4

✅ a více tréninků.

Těším se na vás!