#56: Co když cvičení způsobí jen další stres?

Je stres jako stres? Může nás cvičení ovlivnit i negativně?

A pokud ano, jak se takové situaci vyhnout? (a ne, fakt nemyslím, že máte přestat cvičit...)

A naopak, pokud cvičení stres způsobí, může to nám to být třeba i ku prospěchu? Tak na to se podíváme v této epizodě!

Na Herohero se pak budu věnovat konkrétním technikám, které pomáhají mně i mým klientkách zvládat jak akutní úzkost, tak umírnit i chronický stres, který nám může způsobit nemalé zdravotní komplikace.

Přidejte se tudy, prosím:

❗herohero.co/fitpo40/ ❗