#14: Proč dávat pozor na celkovou energii, i když se soustředím na bílkoviny?

Moje oblíbené téma. Ano, bílkoviny jsou zásadní. Ale! Je víc než dobré uvědomit si, co s tou bílkovinou do těla házím, protože když mi to úplně jedno, dost možná mě ani ty bílkoviny nezachrání. Je rozdíl dát si 100 g kuřecích prsou a 100 g vepřové krkovice. Asi tušíte, že? Více v dnešní epizodě.

❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 www.petra-dvorakova.cz/e-kniha