#53: Je kardio trénink vhodný pro ženy po 40? — Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Poslouchej v aplikaci Podli 🎧

Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.

Věčné dilema. Kardio ano či ne?

Jak si vede v porovnání se silovým tréninkem?

Jaký rozdíl je mezi těmito dvěma cvičeními?

A je to pohyb vhodný pro ženy po 40?

To vše se dozvíte v této epizodě.

A na Herohero zase pokračování – jak to mám já? Jak tréninky kombinuju? A jak si to nastavit ve vašich podmínkách?

Naskočte tady: ❗ herohero.co/fitpo40/❗

❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na méně než 10 minut denně:
👉 petra-dvorakova.cz/minitreninky