#12: Kolik potřebujeme bílkovin a kde je najdeme?

Otázka za zlatého bludišťáka. Existuje nějaké obecné doporučení? Nějaké konkrétní číslo? A je jedno, jestli jsem aktivní, nebo mám sedavý způsob života? No a ze všeho nejdůležitější... kde je vezmu?? Na to vše vám odpovím v dnešní epizodě.❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 www.petra-dvorakova.cz/e-kniha