Yoga-Lehrerin und trotzdem Rektusdiastase: Ich muss das nicht alleine schaffen - Teil 2 — Lückenfüller - Der Rektusdiastase Podcast

Martina ist Yoga-Lehrerin. Sie kennt sich mit Bewegung aus, hat ein gutes Körpergefühl und dachte lange, sie würde schon selbst herausfinden, was ihr nach der Geburt hilft. Doch ihre Rektusdiastase, Rückenschmerzen und das Gefühl, dass ihr Körper noch nicht wieder richtig funktioniert, haben ihr gezeigt: Wissen allein reicht nicht immer.

In Teil 2 erzählt Martina, was sich seit ihrem Start bei PREXLETICS verändert hat. Warum ihr die Übungen im Alltag helfen, weshalb sie lernen musste, geduldiger mit sich zu sein und was es bedeutet, Unterstützung anzunehmen, statt bei jedem Rückschritt direkt den Fehler bei sich selbst zu suchen.

Denn Fortschritt zeigt sich nicht immer nur auf dem Maßband.

🎙️ Willkommen bei Lückenfüller. Dem Podcast über Rektusdiastase, Körpermitte und alles, was dazwischen liegt.

Du willst wissen, ob du auch von einer Rektusdiastase betroffen bist? Mache hier den Selbsttest bequem von zu Hause aus: https://www.prexletics.de/schnelltest-rektusdiastase

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