Lucie Jalůvková: Klienty stavím před zrcadlo, aby věděli, jak mají cviky vypadat. Často neumí dýchat

Lucie Jalůvková alias Holka v pohybu začínala jako závodní tenistka. Zranění jí ale donutila s tímto sportem skončit, ale ona se rozhodla, že bude trénovat nejen tenisty, ale i další sportovce a ukazovat jim, že to není jen o tréninku jejich sportu, ale i o tréninku kondice. Cestu si našla i k fyzioterapii, které se věnuje. Společně jsme probrali, proč je teď tak populární plyometrie, proč je dobré zařazovat silové a kondiční tréninky a na co si dát pozor nejen i běhání, ale třeba i u raketových sportů. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @holkavpohybu.

See omnystudio.com/listener for privacy information.