一期一会EP20｜今天我们聊聊死亡 如果我们终将离去，现在该如何存在？feat. Cecilia

死亡或许是我们最想回避、却终将面对的话题。这一期，我们邀请临终关怀志愿者、生命探索教练Cecilia，聊聊她如何在陪伴生命末期住户的过程中，重新理解死亡、哀伤、爱与选择。从家人离世时的遗憾，到陪伴临终者时一份安静的在场；从如何和孩子谈死亡，到怎样停止重复上一代的情感模式。谈论死亡并不是为了增加恐惧，而是为了更清醒、更真实地活着。

当生命有限，什么才是你真正想投入时间、表达爱意与认真选择的事？

🤍本集重点🤍

01:22 从亲人离世的经历，走向临终关怀

04:41 什么是更好的死亡？尊严、舒适与自主选择

06:05 如何和孩子谈死亡与恐惧

12:02 临终关怀不是拯救，而是为情绪留出空间

14:43 生命末期最常见的遗憾：没有活成自己想要的样子

15:43 临终心愿：云游上海北京，以及为隔壁孤单的人寻找陪伴

17:03 看见生死之后，成功与幸福的定义如何改变

24:14 身体的讯号：别让“想做”变成耗尽自己的“必须做”

27:22 如果今天是生命最后一天，最想做什么？

29:27 用具体、真实的方式向孩子表达爱

34:33 打破代际循环：从觉察情绪，到修复关系

41:29 谈死亡，其实是在学习如何更好地活

47:45 有意识地选择，减少人生的遗憾与后悔

一期一会 Here and Now

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