I En stund med Cornelia delar jag ärligt från livet så som det är. Om moderskap, drömmar, vila, tvivel och allt det som ryms däremellan.Genom personliga berättelser och reflektioner från min egen vardag hoppas jag kunna inspirera dig att sakta ner, lyssna inåt och hitta din egen rytm.Om du också längtar efter lite mindre stress, lite mer närvaro och en plats där du får vara precis som du är, då är du varmt välkommen hit. 💛 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
30 sep. 2026 · 45:52
I det här avsnittet pratar jag om att släppa prestationsprinsessan och våga bara vara – även när man får en stund för sig själv. Jag delar också mina tankar om kroppen,…
22 sep. 2026 · 28:04
Ett personligt avsnitt om livet precis som det är. Om mens, sårbarhet, vänskap, sorg och hur snabbt livet kan förändras. Jag delar också en ny tanke om podden och varför jag…
18 sep. 2026 · 7:23
En lugn stund för dig som vill komma ner i kroppen, andas lite djupare och landa i nuet. En guidad meditation med fokus på närvaro, självkärlek och tacksamhet för det fina som…
13 sep. 2026 · 39:12
I veckans avsnitt delar jag med mig av tankar om livet, familjen, pengar, frihet och de drömmar vi har för framtiden. Jag har funderat mycket på hur våra drömmar kan förändras…
11 sep. 2026 · 10:54
En lugn stund för dig som behöver pausa, andas och komma tillbaka till dig själv. En guidad meditation där du får landa i kroppen, släppa på tankar, krav och förväntningar och…
7 sep. 2026 · 33:37
Ett personligt samtal om livet, döden, ensamhet, vänskap och tron på något större. Vad är det egentligen som gör att vi känner oss mindre ensamma? Och kan en tro på något större…
1 sep. 2026 · 53:30
Ett lite gott och blandat avsnitt, rakt från hjärtat. Jag pratar om nya idéer, varför alla idéer inte behöver bli verklighet just nu och hur det känns att drömma om livet ett år…
31 aug. 2026 · 11:47
En stund att stanna upp och landa, känna efter och landa i månaden som gått. En mjuk månadsritual med Cornelia där vi reflekterar, släpper taget och riktar blicken mot det som…
26 aug. 2026 · 10:45
En lugn stund för dig som behöver pausa, släppa taget och komma tillbaka till dig själv. I den här 10-minutersmeditationen får du landa i kroppen, mjukna och påminna dig om att…
23 aug. 2026 · 46:22
Vi är tillbaka hemma i Västervik och hösten börjar med nya rutiner, mer ordning och lite "Cornelia 3.0". Men samtalet tar en annan riktning när jag börjar fundera på mammaliv,…
17 aug. 2026 · 20:48
Jag ville nästan inte publicera mitt förra avsnitt eftersom jag inte tyckte att det var tillräckligt bra. I veckans avsnitt pratar jag om prestationsångest, perfektionism och vad…
10 aug. 2026 · 24:19
Vad är egentligen ett rikt liv? I veckans avsnitt delar jag med mig av en vecka på landet, nära djur, natur, tystnad och enkla vardagssysslor. Jag pratar om kontrasten mellan…
31 juli 2026 · 19:13
Ett nytt format i podden. En stund att stanna upp, se tillbaka på månaden som varit och landa innan en ny börjar. Slå dig ner i soffan, häll upp en kopp te och låt oss reflektera…
29 juli 2026 · 43:06
I det här avsnittet av En stund med Cornelia får du följa med bakom kulisserna i livet som småbarnsmamma, kvinna och kreativ människa. Efter en sjukdomsperiod delar Cornelia…
29 juni 2026 · 38:09
Efter en intensiv vecka delar Cornelia öppet om hur hon plötsligt börjar tvivla på sin stora dröm, ifrågasätter sitt nya projekt och undrar om hon borde ge upp allt och “bara” gå…
11 juni 2026 · 29:14
I dagens avsnitt reflekterar jag kring mod. Kanske behöver vi inte känna oss 100 % redo för allt. Kanske behöver vi bara vara villiga att ta nästa lilla steg. Om tvivel, drömmar…
28 maj 2026 · 28:52
Ett personligt avsnitt om en intensiv vecka fylld av beslut, färgkaos och stress. Och vad som händer när vi istället väljer att stanna upp. Jag delar tankar om perfektionism, att…
11 maj 2026 · 38:25
I det här avsnittet av En stund med Cornelia pratar jag om känslan av att tappa kontakten med sig själv när livet går i ett – och om de små, enkla stunderna som hjälper mig…
26 apr. 2026 · 34:53
Vi köpte vårt hem – men det här avsnittet handlar om något mycket djupare än så. Om att släppa taget när inget verkar fungera. Om att våga lita på magkänslan istället för…
13 apr. 2026 · 41:51
I det här avsnittet av “En stund med Cornelia” bjuder jag in dig till en ärlig stund om kroppen, tempot i livet och vad som händer när vi kör över våra egna gränser. Jag delar om…
27 mars 2026 · 36:57
Många av oss sätter mål och tror att de måste hållas till varje pris, även när något i kroppen eller livet skaver. I det här avsnittet pratar jag om att våga ändra riktning under…
16 mars 2026 · 42:57
Jag fyller 33 och inser att jag inte längre vill vara yngre. Jag vill vara här, nu, tryggare och mer mig själv. I det här avsnittet pratar jag om att åldras med värdighet, släppa…
3 mars 2026 · 35:37
Ett varmt, reflekterande avsnitt om att få det bästa av två världar. Småbarnsliv mellan Västerviks stugknarr och Marbellas sol, lyxvillor och G-Wagons, och hur lätt det är att…
19 feb. 2026 · 38:40
En vecka med feber, magsjuka och påminnelsen om hur tacksam man är när hela familjen är frisk igen. Ur det kom en stor rensning – hemma och inombords. Att släppa saker skapar…
30 jan. 2026 · 30:07
I det här avsnittet tar jag med dig upp till ett snötäckt Åre. Jag sitter mitt i ett vinterlandskap, medan familjen susar runt i backarna – och i den här lilla pausen delar jag…
16 jan. 2026 · 35:37
I det här avsnittet delar jag en enkel ritual för att släppa taget – om kontroll, rädslor och det som inte längre behöver bäras. Ritualen kan göras vid fullmåne, i slutet av en…
3 jan. 2026 · 55:44
Årets sista avsnitt - inspelar från sängen i lilla huset i Västervik. Jag delar spontana tankar om året som gått, julen, skärmtid, stillhet och vad som verkligen betyder något i…
18 dec. 2025 · 55:34
I det här avsnittet möter jag min vän Paulina - en kvinna som verkligen har följt sitt hjärta. Vi pratar om hennes livsresa utanför Sveriges gränser. Om att våga gå sin egen väg,…
14 dec. 2025 · 45:43
I del 2 berättar jag om mitt missfall, och om insikten som kom till mig på operationsbordet. Delar min process om att släppa taget om mitt livsverk - och låta Cornelias Balance…
1 dec. 2025 · 58:46
Jag delar berättelsen om hur jag startade mitt yogaföretag 2014 och hur det växte till Sveriges största leverantör av yoga på campingar. En ärlig berättelse om att följa sitt…
14 nov. 2025 · 51:47
Från morgonlöpning längs Algarvekusten till att hoppa av juristutbildning, flytta för kärleken och starta den här podden. I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när vi…
6 nov. 2025 · 45:17
Jag delar om vår resa till Spanien, kaos på bussen och hur jag försökte välja lugn – trots allt. Berättar om mina dagar utan koffein. Inte som ett projekt, utan som en paus för…
28 okt. 2025 · 42:31
En simtur med mina tankar. En provhytt. En kropp som inte känns som min längre. Jag pratar om stress, nackspärr, att be om hjälp – och om varför jag fortfarande kan vara så hård…
20 okt. 2025 · 45:40
I det här avsnittet delar jag med mig av både vardagliga minnen och djupare tankar om moderskapet. Jag pratar om hur det är att sakna delar av sig själv – samtidigt som man bär…
12 okt. 2025 · 34:34
En tacksamhetsstund, ett brev till framtiden, och en mjuk kvällsrutin för bättre sömn. ✨ Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=q…
3 okt. 2025 · 31:52
I det här avsnittet delar jag om hur lätt det är att fylla vår egentid med måsten och borden – och hur det ibland inte alls blir som vi tänkt. Vad händer när vi släpper taget om…
26 sep. 2025 · 24:29
I det här första avsnittet delar jag vår resa - varför vi lämnade Spanien och flyttade hem till Sverige. Jag pratar om att följa sitt hjärta istället för en bestämd plan.…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
