2# Jak najít čas na běhání?

Nemáte čas na běhání?

V této epizodě zjistíte, jak skloubit trénink s pracovním i rodinným životem. Vyplatí se „obětovat“ část nabitého dne právě běhu? Je sobecké se o víkendu utrhnout, nebo tím dětem ukazujeme dobrý příklad? A je vůbec možné běhat rozumně, když pracujete na směny?

Poradíme vám, jak běh spojit s nákupem či vyzvedáváním dětí, jak ušetřit čas při převlékání a jak zefektivnit rodinný čas o víkendu. Poslechněte si praktické tipy a zjistíte, že ten, kdo chce, vždy způsob najde.

Sledujte nás na sociálních sítích!

• ⁠⁠Facebook⁠⁠
• ⁠⁠Instagram