🎙️ Dit is dé podcast voor de vrouwen met ADHD die zich vaak overweldigd voelen en op zoek zijn naar meer ruimte in hun hoofd en leven. Ik ben Chiara, ADHD-coach, en ik deel hier eerlijke verhalen, inzichten en perspectieven over hoe het is om te leven met een ADHD-brein.Je ontdekt wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen je brein en leert werken mét jezelf. Zo word je milder voor jezelf en krijg je stap voor stap weer grip op je leven. Zodat je dit allemaal niet alleen hoeft uit te zoeken.Volg me op Instagram @chiaramonica.coach o...
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
27 sep 2026 · 15:30
Wat als je al van alles probeert, maar tóch steeds op hetzelfde punt blijft vastlopen? In deze aflevering vertel ik waarom ik een paar dagen offline was nadat ik zelf compleet…
25 sep 2026 · 18:58
Wat kun je het beste doen na een ADHD diagnose? In deze aflevering blik ik vier jaar na mijn eigen diagnose terug op wat ik heb geleerd over omgaan met ADHD, wat ik zelf anders…
11 sep 2026 · 20:29
ADHD bij vrouwen kan samengaan met bewijsdrang, perfectionisme en het gevoel dat je jezelf steeds opnieuw moet bewijzen. Misschien herken je het: veel van jezelf vragen, moeilijk…
31 aug 2026 · 21:36
Heb je ADHD en herken je dat een nieuwe planning of routine twee weken goed werkt, maar je daarna toch weer terugvalt in oude patronen? In deze aflevering deel ik welke 3 dingen…
13 aug 2026 · 20:31
In deze aflevering heb ik het over ADHD en impulsiviteit: waarom snel beslissen niet automatisch een impulsieve keuze is, hoe je het verschil herkent én waarom jezelf remmen uit…
11 aug 2026 · 15:23
Een keer geen ADHD-theorie, maar een eerlijke update over hoe het écht met me gaat: mijn verjaardag, PMS, de constante strijd tussen werken en rusten, en waarom vakantie voor mij…
6 aug 2026 · 15:20
Er is één fout die bijna elke vrouw maakt na haar ADHD-diagnose en de kans is groot dat jij hem ook maakt. In deze aflevering leg ik uit wat het is en waarom deze fout ervoor…
10 jul 2026 · 14:03
Waarom vinden zoveel vrouwen met ADHD het zo moeilijk om hulp te vragen? In deze aflevering ontdek je wat maskeren en bewijsdrang hiermee te maken hebben. Je leert waarom hulp…
3 jul 2026 · 10:48
In deze aflevering praat ik over iets waar bijna elke vrouw met ADHD mee worstelt: waarom je moeiteloos investeert in anderen, maar blokkeert als het om jezelf gaat - inclusief…
24 jun 2026 · 16:04
In deze aflevering deel ik 3 ADHD adviezen waarvan ik dacht dat ze me zouden helpen, maar die uiteindelijk veel minder effectief waren dan ik had gehoopt. Ook ontdek je waarom de…
21 jun 2026 · 14:54
In deze aflevering deel ik een persoonlijke ADHD struggle waar ik de laatste tijd zelf tegenaan liep: nooit 100% tevreden zijn met waar je staat. Altijd bezig zijn met de…
6 jun 2026 · 10:11
Waarom loop je met ADHD soms compleet vast in keuzes? In deze aflevering hebben we het over decision paralysis, keuzestress en waarom zelfs een "simpele" todo lijst soms…
5 jun 2026 · 11:12
Veel vrouwen met ADHD blijven doorgaan terwijl ze eigenlijk al lang voelen dat ze leeg zijn. In deze aflevering hebben we het over waarom zoveel vrouwen zichzelf pas serieus…
3 jun 2026 · 13:58
Misschien ligt het niet aan je motivatie? In deze aflevering ontdek je waarom motivatie vaak geen betrouwbare basis is met ADHD, welke rol je waarden en overtuigingen spelen en…
30 mei 2026 · 9:49
Voelt het alsof je hoofd nooit echt vakantie heeft? En laad je niet meer op van rust nemen? In deze podcast ontdek je waarom rust nemen soms niet meer genoeg is bij ADHD, hoe…
28 mei 2026 · 13:49
Waarom werken ADHD hacks eerst even… en daarna ineens niet meer? In deze aflevering ontdek je 5 redenen waarom veel ADHD tips niet blijven plakken en hoe je eindelijk tools kiest…
27 mei 2026 · 11:39
To-do lijstjes kunnen rust geven, maar je ook compleet overweldigen. In deze podcast deel ik mijn haat-liefde verhouding met to-do lijstjes, waarom ADHD-breinen moeite hebben met…
24 mei 2026 · 12:38
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
20 mei 2026 · 16:41
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
27 apr 2026 · 10:29
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
15 apr 2026 · 14:55
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
9 apr 2026 · 18:32
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
26 mrt 2026 · 14:57
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
18 mrt 2026 · 11:48
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
13 mrt 2026 · 11:59
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
9 mrt 2026 · 21:30
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
2 mrt 2026 · 11:12
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
23 feb 2026 · 16:52
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
13 feb 2026 · 6:40
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
9 feb 2026 · 12:27
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
4 feb 2026 · 8:15
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
2 feb 2026 · 27:11
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven over ADHD in een relatie 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct…
26 jan 2026 · 11:05
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
14 jan 2026 · 11:54
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
3 jan 2026 · 14:34
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
29 dec 2025 · 16:46
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
24 dec 2025 · 33:49
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven over ADHD in een relatie 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct…
23 dec 2025 · 23:00
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
20 dec 2025 · 11:19
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
