【ゲスト回】マラソン猛者のPB更新術！家賃交渉のリアル

No.026🎧 驚異のPB更新術！AIコーチと100マイル挑戦の舞台裏

今回は、牧野英明さんをゲストに迎え、駒沢公園を飛び出し竹輪家からビール片手に賑やかにお届け！フルマラソン自己ベスト2時間47分台の牧野さんが語る、AIをコーチにした練習法や100マイル挑戦の裏側とは？はたしてAIコーチは効果があったのか！？さらに、ランニングと切っても切れないアルコールの話や、不動産プロが教える家賃交渉の秘訣まで、ランナーの暮らしに役立つ情報が満載。ランニングとライフスタイルの「リアル」を深掘りします。

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中禅寺湖RUN&WALKのURL

▶️https://chuzenjirun.com/

🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中

毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/

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🎧今週のハイライト🎧

• マラソンPBは2時間47分台の超速ランナー
• AIをコーチにPBを目指せるか？
• 100マイル走破！新境地の景色とは？
• 「竹馬に乗る」効率フォーム改善術
• ランナーとアルコール：本音と楽しみ方
• 家賃交渉術：10%超は拒否可能
• 住まい選びの秘訣：不動産プロ助言
• 計画的トレーニングの重要性
• 朝活ランで一日を充実させる方法
• 日光トレランで新たな挑戦へ

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⏱Chapters

1. 00:00 - オープニング：駒沢からのHappy RUN×SlowLife
2. 00:45 - 本日のゲスト： 牧野英明さん
3. 02:45 - 乾杯！ビール片手にリラックス収録
4. 04:30 - 牧野さんの自己紹介とランニング実績
5. 06:20 - 激走シーズン！7本のフルマラソンを振り返る
6. 08:00 - AIコーチングの効果は？100マイル挑戦の舞台裏
7. 14:10 - ランニングフォーム改善「竹馬走法」とは？
8. 18:20 - 【不動産】プロが教える家賃交渉のリアル
9. 24:00 - ランナーとアルコール、禁酒の境界線
10. 27:00 - 日光トレランと今後の活動告知

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