【ゲスト回】駒沢ランナー驚愕！20年継続の秘訣と賢い住み替え戦略

No.032🎧健康維持と理想の住まいを手に入れる！ベテランランナーの秘訣

プロランナー兼ライター・UXディレクターのゲストから、20年続くランニングの秘訣とマラソン体験を深掘り。ダイエットから始まったランニングが健康維持の習慣へ。また、地元・三軒茶屋の隠れた名店や、中古住宅を理想の空間に変える賢いリノベーション術も公開。都心でランニングを楽しみながら、理想の住まいを追求する全てのランナー、移住検討者必聴の、健康と暮らしの充実ヒントが満載です。

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おすすめの三軒茶屋グルメ

・とり石 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13032110/ ・まるちい ▶️https://www.instagram.com/yakiniku_shop_munchy/?hl=ja ・もつ焼きばん ▶️https://www.instagram.com/motsuyaki_ban/

🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中

毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/

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🎧今週のハイライト🎧

• 20年以上続くランニング継続の秘訣とは？
• 都心ランナー必見！おすすめ練習コース活用術
• フルマラソン挑戦！初マラソンでの学びと経験
• 三軒茶屋の隠れた名店！地元民おすすめグルメ
• 予約困難な焼き鳥店「とり石」攻略法（裏技付き）
• コスパ最強！三軒茶屋焼肉「まんちい」の魅力
• 週一の夜ラン！10mile jogging clubの秘密
• リノベーションで理想の家を創るリアル体験談
• 賢く家を買う！「自分で直す」リノベーション術
• 不動産購入は「住んでる物件」を狙え！

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⏱Chapters

1. 00:00 - オープニング＆ゲスト紹介
2. 02:45 - ランニングを始めた衝撃のきっかけ
3. 06:30 - 20年継続！ランニングライフの変遷
4. 09:00 - 初フルマラソン「東京マラソン」の舞台裏
5. 13:00 - 都心ランナーの聖地！活動エリアの魅力
6. 15:30 - 三軒茶屋の隠れた名店！地元グルメ情報
7. 20:00 - 予約困難！焼き鳥「とり石」の賢い利用法
8. 24:00 - 穴場発見？焼肉「まんちい」と居酒屋「もつ焼きばん」
9. 29:00 - プロデューサーが語るリノベーションの裏側
10. 33:00 - ユーザー体験者が語る「自分で直す」家選び

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