043：信越五岳トレイルで挑む1時間短縮 — ランスロ｜RUN×SlowLife Radio

信越五岳トレイルランニングレース挑戦

今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロでは、信越五岳トレイルランニングレースに挑戦する様子をお届けします。レース直後の振り返りを通じて、15時間切りを目指すための戦略や準備、そして当日のコンディションについて詳しく語ります。トレイルランニングの魅力と挑戦の裏側をぜひお聴きください。

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🎧今週のハイライト🎧

信越五岳トレイルランニングレースとは
15時間切りを目指す戦略
レース前の準備とトレーニング
当日のコンディションと課題
信越五岳のコース特徴
エイドワークの重要性
トレイルランニングの魅力
竹輪不動産のサポート体制

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⏱Chapters

00:05 - 駒沢公園から始まるランニングと暮らしのリアル00:17 - パーソナリティ紹介と番組の進行00:44 - 信越五岳トレイルランニングレースの概要01:15 - 信越五岳トレイルのスタートと目標タイム02:06 - コースの特徴とエイドワークの重要性04:54 - トレイルランニングの練習計画と目標07:21 - トレイルレースへの準備とトレーニング方法10:01 - 目標タイム達成のための戦略11:54 - エイドワークとタイム短縮の工夫14:06 - 天候とコンディションへの対策

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