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Birgit's Mounjaro läuft richtig gut Jetzt auf 7,5 mg – der dritten Stufe – und nach zwei Monaten bereits 6,5 Kilo runter, ohne Nebenwirkungen. Tapas-Abend mit Alkohol, Aioli und Gambas – alles gut vertragen. Birgits Fazit: Sie möchte nie mehr aufhören. Nie. Das Blutdruckmittel könnte durch die Gewichtsabnahme bald überflüssig werden.
Olafs ehrliches Update – Wegovy macht ihn müde Es läuft nicht so rund wie beim ersten Mal: mehr Müdigkeit, öfter übel, antriebsloser. Das Gewicht geht runter, aber langsamer als erhofft. Sein Plan: durchhalten bis Ende Februar/März, Ziel unter 95 Kilo – und nie wieder drüber. Auf Mounjaro umsteigen? Kommt nicht in Frage. Er leidet lieber.
Kassenerstattung – aktuelle Debatte Niedersachsens Gesundheitsminister und der Gemeinsame Bundesausschuss diskutieren, ob die Abnehmspritze erstattet werden soll. Hauptargument dagegen: Nach dem Absetzen nimmt man wieder zu. Olafs Gegenargument: Ibuprofen gegen Kopfschmerzen wird auch verschrieben, obwohl Kopfschmerzen wiederkommen. Und wer "nur" 60 % wieder zunimmt, steht trotzdem 40 % besser da als vorher.
Hörtipp: Jenke über Schlaf – auf Joyn Olaf empfiehlt eine Reportage von Jenke über Schlaf. Wichtigste Erkenntnis: Schlechter Schlaf erhöht den Zucker- und Salzhunger, macht ungesunde Ernährung wahrscheinlicher und kann langfristig krank machen. Der größte Schlaf-Störer ist nicht die Raumtemperatur, sondern der Kopf. Nächste Folge: Beide schauen es sich an und berichten.
11 Bars sterben täglich in Italien Gestiegene Personal-, Rohstoff- und Transportkosten, aber Espresso bleibt bei 1,20 Euro. Das funktioniert nicht mehr. Die Tagesschau hat berichtet – wenn das schon in der Tagesschau kommt, ist es ernst. Olaf's Lösung für Birgits schlechte Laune: sofort nach Italien fahren und eine Bar retten. Birgit: London steht als nächstes an. Olaf ist enttäuscht.
„Schreibt in die Kommentare, ob er das gut gemacht hat." – Birgit Eschbach
Ausblick: Schlaf als Thema in der nächsten Folge – beide schauen sich die Jenke-Reportage an und berichten, was sie umsetzen wollten – und dann nicht getan haben.
Disziplin trifft Donut – mit Birgit Eschbach und Olaf Rosenbaum. Auch bei RTL+. Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach
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