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Wir reden über Alkohol. Nicht moralisch. Nicht dogmatisch. Sondern ehrlich.
Wir erzählen, - warum Weihnachten, Weihnachtsmärkte und gesellschaftlicher Druck schlechte Berater sind - wie Alkohol Fettabbau, Schlaf und Regeneration sabotiert - warum „ein Glas geht schon“ metabolisch selten stimmt - weshalb Alkohol bei Frauen hormonell anders wirkt - und warum Verzicht manchmal weniger kostet als Mitmachen
Olaf bringt die Biochemie mit: Stoffwechsel, Leber, Schlafphasen. Birgit bringt die Realität mit: Rituale, Geselligkeit, Italien, Wein um halb sieben.
Wir sprechen über Ausrutscher, Rechtfertigungen, alte Gewohnheiten – und darüber, warum kein Alkohol kein Verlust sein muss, sondern oft ein Gewinn.
„Disziplin trifft Donut“ – jeden Montag um 17 Uhr neu.
Die Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6lu3h1UvezsMXnd0bND5CZ?si=NktEdmhdSAKN3IbBs5I1xg
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Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach
Olaf im Netz: Podcast: " Work hard but smart" https://work-hard-but-smart.podigee.io/Zum Schluss geben beide ihre Wochen-Challenges ab: Instagram: https://www.instagram.com/orosenbaum/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/olafrosenbaum/ Facebook: https://www.facebook.com/olaf.rosenbaum
