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Olaf ist im Italienurlaub. Yoga vor dem Frühstück, Speck von der Berkel und die große Erkenntnis: Man muss essen – nur eben die richtigen Sachen.
Während Birgit sich mit Sommerdrinks auf den ostfriesischen Inseln beschäftigt und 80 Kilometer Fahrrad fährt, bringt sie gleich zwei popkulturelle Phänomene mit:
👉 Was steckt hinter dem neuen Trend „Protein-Chic“? 👉 Warum laufen plötzlich alle mit Tanktops, Protein-Shakes und Pilates-Armen herum? 👉 Und ist Gesundheit inzwischen ein Statussymbol geworden?
Außerdem wird’s überraschend persönlich:
Heidi Klum spricht offen über Gewicht, Wechseljahre und den Druck von außen. Ein Thema, das Birgit sehr nachvollziehen kann. Denn plötzlich hat jeder einen Ratschlag: Hormone, Medikamente, Spritzen – aber was, wenn man einfach seinen eigenen Weg gehen möchte?
Und dann gibt es noch Birgits neue Strategie:
👉 Fünf Tage Gewicht halten 👉 Zwei Tage abnehmen 👉 Und vor allem: aufhören, ständig zuzunehmen.
Zwischen Kate Moss, Heidi Klum, Proteinbars und Eierlikör mit Himbeergeist stellt sich eine überraschende Frage:
Ist Gesundheit wirklich das neue Statussymbol – oder gehen wir uns inzwischen einfach alle zu sehr auf den Füller?
Willkommen zu Disziplin trifft Donut – dem Podcast zwischen Disziplin und Genuss.
Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube. https://www.instagram.com/disziplin_trifft_donut
Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach
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