Kersttradities en eten: Hoe geef je gezonde en positieve eetervaringen door aan je kinderen

Kerst en eten raken vaak veel meer dan we denken, want wat er aan tafel gebeurt, zit niet alleen op je bord, maar ook in je lijf, je geschiedenis en je emoties. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ervaringen rondom kerst en eten zich vastzetten in je lichaam, hoe stress de spijsvertering letterlijk stillegt en waarom jouw innerlijke staat direct voelbaar is voor je kind.

Ik laat je zien hoe emoties uit je eigen jeugd onbewust doorwerken in het eetgedrag van je kind, waarom gedoe aan tafel zelden over het eten zelf gaat en hoe je, juist rondom kerst, kunt zorgen voor meer rust, verbinding en vertrouwen aan tafel. Niet door perfect te doen, maar door bewust te worden van wat jij meebrengt en wat dat teweegbrengt.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Hoe emoties rondom kerst en eten ontstaan en waarom ze zo’n diepe invloed hebben op eetlust en gedrag

• Waarom stress, ook subtiele stress aan tafel, de spijsvertering volledig platlegt bij jou en je kind

• Hoe jouw aandacht, aanwezigheid en voorbeeldgedrag direct de sfeer en het eetmoment sturen

• Praktische manieren om oude koppelingen met eten los te laten en nieuwe, gezonde emoties rondom eten op te bouwen

Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar een kerstdiner zonder strijd, meer rust in het lichaam van je kind en een eettafel waar verbinding weer vanzelf mag ontstaan, tijdens kerst en ver daarna.

---

Gratis audio 

De gratis audio ‘Hoe de keukentafel weer een fijne plek wordt voor jou en je kind’ is voor ouders van kinderen die slecht eten, kieskeurig zijn, zich zorgen maken over de gevolgen voor gezonde groei en verlangen naar een simpele voedingsstrategie die gezond en lekker is.

In deze audio ontdek je: waarom je kind eten afwijst (en wat er écht speelt), hoe je gezonde keuzes stimuleert zonder strijd, wat je onbewust doet, waardoor eten moeilijker wordt en hoe je omgaat met druk van buitenaf (school, familie, omgeving).

Bonus: Ik leer je wat je vandaag al kunt veranderen waardoor je direct meer rust aan tafel ervaart.

👉 Vraag de gratis audio hier aan