מדיטציה יציבות פנימית

0:0025:51

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

מדיטציה ליציבות פנימית שבה אנו נעים בין תשומת לב מרוכזת לרחבה, בין להיות עם עוגן לבין לשים לב לתנוחה. מדיטציה מעולה לשיפור המיומנות הנהגת תשומת הלב