20. Bråka smartare. Inte hårdare.

Konflikter är en naturlig del av alla relationer, men sättet vi bråkar på kan antingen skada eller stärka relationen.

I det här avsnittet pratar jag om varför konflikter uppstår och vad som egentligen händer känslomässigt när vi hamnar i ett bråk.

Med utgångspunkt i forskning och psykoterapi utforskar jag hur affekter, gamla relationsmönster och kommunikation påverkar konflikter och hur vi kan lära oss att bråka smartare, inte hårdare.

Du får också konkreta perspektiv och tips att ta med in i dina egna relationer.

Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@Psykoterapipodden

Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.se

Följ podden på instagram @psykoterapipodden

Följ Sepideh på instagram @dinterapi.se

Boka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.se

www.psykoterapipodden.se

www.dinterapi.se

Instagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.se

mail: info@psykoterapipodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.