I Psykoterapipodden möter du mig Sepideh, här utforskar jag psykologiska teman som skam, förändring, självkritik och relationer, ibland tillsammans med gäster och experter, och ibland i mer stillsamma reflekterande avsnitt där jag pratar direkt till dig som lyssnar.Psykoterapipodden är inte terapi, men den vilar på terapeutisk kunskap och klinisk erfarenhet. Mitt mål är att skapa ett rum för eftertanke, igenkänning och en djupare förståelse för vad det innebär att vara människa och på vilket sätt psykoterapi kan vara hjälpsamt.Min drivkraft är att avdramatisera terap...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
27 sep. 2026 · 11:35
Vad händer egentligen när man börjar gå i terapi? I den här serien kliver vi in i terapirummet och tittar närmare på hur psykodynamisk, affektfokuserad terapi går till, inte bara…
20 sep. 2026 · 29:17
I det här avsnittet utgår vi från en lyssnarfråga om en märklig motsägelse: att längta efter närhet och kärlek, men samtidigt vilja dra sig undan när någon faktiskt kommer nära.…
12 sep. 2026 · 59:15
Vad händer när diagnosen blir själva förklaringen till människans lidande? I det här avsnittet möter jag psykiatern Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet?. Vi…
5 sep. 2026 · 28:13
En mamma. Två små barn. Och en verklighet som plötsligt börjar förändras. Meghan Cliffel var en fungerande småbarnsmamma när hon började känna att något inte stod rätt till.…
30 aug. 2026 · 23:25
Förlossningsdepression – när det inte blir som man tänkt sig. Att få barn beskrivs ofta som en av livets lyckligaste händelser. Men för vissa blir tiden efter förlossningen något…
24 aug. 2026 · 21:46
Ny säsong, nya färska avsnitt! Vad händer när vi möter en människa som gjort något vi uppfattar som ofattbart? Kan vi känna med en människa utan att ursäkta hennes handlingar?…
7 juni 2026 · 13:29
I det här avsnittet möter vi Martin, 36 år. Han är framgångsrik, omtyckt och längtar efter en nära relation. Ändå händer samma sak gång på gång: när någon börjar komma honom nära…
31 maj 2026 · 22:18
Veckans avsnitt tar avstamp i lyssnarfrågan: Kan människor gå vidare så snabbt efter en stark och lång relation? Och hur kan någon kännas som en helt annan person så kort efter…
25 maj 2026 · 1:41:04
I det här avsnittet möter jag systrarna Eva och Susan Kasim i ett starkt och berörande samtal om att växa upp i en familj präglad av normaliserat våld, tystnad och rädsla. Hur…
17 maj 2026 · 27:20
I det här avsnittet svarar jag på en lyssnarfråga om svartvitt tänkande, snabba känsloskiften och impulsiva beslut i relationer. Varför hamnar vi i “allt eller inget”? Varför kan…
10 maj 2026 · 22:36
När två människor kastas in i intensiv intimitet innan en verklig anknytning hunnit byggas upp. Varför aktiveras våra relationsmönster så snabbt? Vad händer när vi går in i en…
3 maj 2026 · 34:39
I det här avsnittet gästas jag av Melissa Arrista Gimling, kriminolog och socionom med vidareutbildning i psykoterapi. Hon jobbar som gruppledare på Stödcentrum Stockholm och har…
26 apr. 2026 · 1:16:02
I det här poddavsnittet gästas jag av Aydin Haressi från Robinson. Aydin delar öppet och sårbart med sig av sin uppväxt i Kalmar, en tid präglad av utanförskap, mobbning och en…
19 apr. 2026 · 17:04
I det här avsnittet svarar jag på en lyssnarfråga från någon som beskriver en känsla av att vara helt avstängd, som att livet går på autopilot och känslorna är långt borta. Vad…
12 apr. 2026 · 1:26:41
I detta avsnitt av Psykoterapipodden öppnar Johanna Storm för första gången upp om sina erfarenheter av att ha varit i en relation med en kontrollerande partner, samt om sin…
8 apr. 2026 · 34:54
I det här avsnittet riktar jag blicken mot relationen mellan Daniel och Johanna i Love Is Blind Sverige, säsong 3. Vad är det egentligen som händer mellan dem? Hur kan vi förstå…
5 apr. 2026 · 35:21
I det här avsnittet möter jag “Jasmin” , en anonym person med förvrängd röst, som delar sin berättelse om att vara anhörig till någon som gått in i kriminalitet. Ett avsnitt om…
29 mars 2026 · 22:03
Del 2 i min serie om Love Is Blind Sverige, säsong 3. Jag tittar närmare på de par som är kvar, jag pratar om komplementära mönster, alltså hur deras olika anknytningsstilar…
22 mars 2026 · 21:42
I det här avsnittet tittar jag närmare på Love is Blind, Sverige säsong 3 och utforskar vad som egentligen händer när vi blir kära utan att se varandra. När det visuella…
15 mars 2026 · 45:42
I detta avsnitt gästas jag av socionomen och terapeuten Jennie Ellner, som vid tjugotvå års ålder förlorade sitt ena öga i en terrorattack i London. Jennie berättar om minuterna…
8 mars 2026 · 21:14
Konflikter är en naturlig del av alla relationer, men sättet vi bråkar på kan antingen skada eller stärka relationen. I det här avsnittet pratar jag om varför konflikter uppstår…
3 mars 2026 · 30:45
Det här avsnittet tar sin utgångspunkt i en lyssnarfråga som på ytan handlar om något litet, hygien, lukt, att tvätta händerna. Men under ytan handlar det om något mycket större:…
22 feb. 2026 · 15:50
I det här avsnittet utgår jag från en lyssnarfråga om ett smärtsamt och återkommande mönster: stark attraktion i början, som ett rus som sedan svalnar när relationen blir trygg,…
15 feb. 2026 · 1:12:48
I det här avsnittet möter jag Diana i ett personligt samtal om att växa upp med stamning i tystnad. Ingen förklarade. Ingen satte ord på det. Stamningen blev något som inte fick…
8 feb. 2026 · 18:57
Varför begår barn allvarliga våldsbrott? Hur kan vi förebygga våldet snarare än cementera det? I det här avsnittet stannar jag vid berättelsen om Leo 13 år. Ett barn som tidigt…
1 feb. 2026 · 1:02:45
Psykolog och psykoterapeuten Liria Ortiz gästar podden för ett samtal om relationer, kärlek och de föreställningar som ofta styr hur vi tolkar våra känslor. Vi pratar om varför…
25 jan. 2026 · 12:56
Lyssnarfråga : Jag har svårt att känna efter vad jag själv vill. Ofta märker jag först i efterhand att jag gått emot mig själv. Sagt ja fast jag egentligen velat säga nej eller…
18 jan. 2026 · 51:12
I det här avsnittet möter jag Leila Ortiz , psykolog och psykoterapeut verksam i USA, certifierad inom psykedeliskt assisterad terapi och utbildad inom EMDR. Vi samtalar om vad…
11 jan. 2026 · 21:28
Det här avsnittet markerar Psykoterapipoddens början på en ny fas. Sepideh berättar om Jonas, en man som länge har fungerat väl utåt, men burit ett stort inre tryck. Genom…
10 dec. 2025 · 30:35
I detta avsnitt som även blir säsongens sista tillsammans berättar Sanne om varför hon lämnar podden. Vi benar ut hur olika avslut kan se ut, hur de påverkar oss och vilken roll…
3 dec. 2025 · 29:44
I detta avsnitt samtalar vi om glädje och firande, vad det väcker i oss, varför det ibland kan kännas både varmt och svårt, och hur vi kan närma oss våra egna reaktioner med mer…
26 nov. 2025 · 57:29
I veckans avsnitt träffar vi komikern, poddaren och klubbägaren Jonathan Rollins, känd från podden Så Vad Händer och standup-klubben Laugh House Stockholm. Samtalet utforskar hur…
20 nov. 2025 · 32:32
I veckans avsnitt tar vi avstamp i en lyssnarfråga om att leva i en relation där man ständigt tippar på tå, känner sig osynlig och bär en tung inneboende skuld. Vi pratar om vad…
12 nov. 2025 · 27:07
Var går gränsen mellan att vilja göra sitt bästa och att aldrig bli nöjd? I det här samtalet går vi på djupet med perfektionism – den inre rösten som ständigt kräver lite mer. Vi…
5 nov. 2025 · 30:59
I det här avsnittet av Psykoterapipodden svarar Sepideh och Sanne på lyssnarnas frågor på temat relationsoro. Vad händer när kärleken väcker mer oro än trygghet? När tankarna…
30 okt. 2025 · 41:51
I detta avsnitt närmar vi oss ett av livets mest existentiella teman – döden och sorgen. Sanne och Sepideh delar personliga erfarenheter av att förlora närstående. Utgångspunkten…
22 okt. 2025 · 31:49
I det här avsnittet av Psykoterapipodden möter vi vår inre kritiker – den där rösten som kommenterar, bedömer och ibland dömer oss hårt. Sepideh och Sanne utforskar…
15 okt. 2025 · 32:47
Vi fördjupar oss i sambandet mellan ilska, gränser och självkänsla. Vi reder ut skillnaden mellan ilska (grundkänslan som skyddar vår integritet) och aggressivitet/våld…
8 okt. 2025 · 39:53
Avsnitt 2 Närhet eller frihet – om rädslan för att inte räcka till och att vara för mycket. I det här avsnittet bjuder vi på ett ärligt och sårbart samtal om vad som hände mellan…
1 okt. 2025 · 56:14
Avsnitt 1 - Så bygger vi trygga relationer Välkommen till Psykoterapipodden! I vårt första avsnitt pratar vi om hur relationer börjar och vad som egentligen gör att vi dras till…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
