#776 帰省から戻って、肌がどんより。そんな時どうする？💦💦

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · 2026年8月15日 · 11:34

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一足先に自宅へ戻ってきた方へ😊

乱れたお盆ごはんの立て直し方をお話しします✨✨

ポイントはご飯とお味噌汁はそのまま、
調整はおかず☝️

胃腸を休めながら、
無理なく整えていきましょう😆

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#お盆明け #胃腸リセット #ご飯とお味噌汁 #素肌コーチ #美肌習慣
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