Prokrastinaatio ja päätösväsymys – miksi lykkäämme ja miten kierre katkeaa

Prokrastinaatio ei ole laiskuutta eikä huonoa itsekuria. Usein sen taustalla on kuormitus ja päätösväsymys: liikaa valintoja, liian vähän palautumista.

Tässä jaksossa pureudutaan siihen,
– miksi lykkäämme juuri niitä asioita, joista olisi meille eniten hyötyä
– miten päätöksentekoon liittyvä kuormitus vaikuttaa arkeen
– ja miten prokrastinaation kierre katkeaa ilman ryhdistäytymistä

Jakso tarjoaa käytännöllisiä keinoja erityisesti kiireisille aikuisille ja vanhemmille. Pienet askeleet, vähemmän päätöksiä ja matalampi aloituskynnys voivat muuttaa yllättävän paljon.

🎧 Kuuntele jakso ja aloita yhdestä pienestä teosta jo tänään.