Myytti: Ikääntyneet eivät voi treenata kovaa, koska he eivät palaudu
Elämä Kunnossa · 12.10.2025 · 7:37
Elämä Kunnossa · 12.10.2025 · 7:37
Kuuntele Podli-sovelluksessa 🎧
Seuraa suosikkipodcastejasi, kuuntele offline-tilassa ja autossa CarPlayn ja Android Auton kanssa, ja jatka aina siitä, mihin jäit. Kokeile ilmaiseksi.
Moni yli nelikymppinen uskoo, että ikä on palautumisen suurin vihollinen. Mutta entä jos ongelma ei ole fysiologiassa, vaan elämäntyylissä?
Jos haluat tietää, miten oma treenisi ja palautumisesi voivat kehittyä iästä riippumatta, varaa ilmainen intro CrossFit Iisalmelle osoitteessa crossfitiisalmi.com/intro.
