O 4° SHIFT - Aprendi a sentir para deixar de comer a dor

A história da menina que durante anos usou a comida para engolir emoções que não sabia sentir.

Neste episódio conto-te como passei do “tá tudo bem” constante à vulnerabilidade real: parar, escrever, reconhecer o que sinto — e, a partir daí, voltar à paz com a comida. Partilho o que mudou quando deixei de lutar comigo e comecei a escolher presença, consciência e amor.

Lembra-te que estás convidada para o The SHIFT Experience, no dia 12 às 18h - um evento gratuito onde vais viver, na prática, o meu método de constelação e integrar todos os

SHIFTs desta temporada!

Inscreve-te no evento entrando no grupo de WhatsApp:

https://chat.whatsapp.com/EaOwMWRMBvcE7M0qcdZQKJ?mode=wwt