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Entra na Comunidade O Intestino Fala: https://chat.whatsapp.com/KfBqjHUGLSO9tCRlIuzeTy Neste episódio falo sobre se Sentes: -Aftas recorrentes? -Cansaço sem explicação? -Dificuldade em dormir? -Alterações no intestino ou prisão de ventre? -Sintomas que aparecem e voltam?
Neste episódio falamos sobre: -Porque as aftas não são apenas falta de vitaminas -O papel do intestino na absorção de nutrientes -A ligação entre stress, emoções e sistema imunitário -A influência das hormonas na inflamação -Como a respiração e o nervo vago ajudam a regular o corpo -O que significa realmente escutar os sinais
As aftas são pequenas, dolorosas e muito mais comuns do que se fala. Durante anos dizem-nos que é falta de vitaminas, que passa, que temos de aprender a viver com isso.
Mas… e se as aftas não forem apenas um problema da boca?
Neste episódio partilho a minha experiência pessoal com aftas recorrentes e o caminho que me levou a perceber que este sinal estava ligado a algo mais profundo.
Este podcast é para mulheres que querem deixar de normalizar sintomas e começar a perceber o que o corpo está a tentar dizer. Sem extremismos. Sem soluções milagrosas. Com fisiologia, consciência e responsabilidade.
🎧 Ouve até ao fim e responde nos comentários:
As tuas aftas aparecem em fases de maior stress ou alterações hormonais?
O intestino fala. Tu ouves?
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