📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
「我們要看見好的一面！」
「這不是困難，這是挑戰！」
「別想那麼多，開心點！」
這些話聽起來很熟嗎？在公司聽到這些話，你是覺得被激勵了，還是更想翻白眼？
親愛的，
如果你覺得越「正向」越累
恭喜你，你遇到「有毒的正能量」(Toxic Positivity)了！
本集要來進行一場「負能量釋放運動」。
我們從小被教育
要堅強、要樂觀
卻忘了「悲傷」和「憤怒」也是身為人類的權利。
本集直擊痛點：
為什麼「加油」兩個字有時候聽起來像髒話？
你的樂觀是真心的，還是為了討好別人的「表演」？
心理師解析：長期壓抑負面情緒，身體會怎麼報復你？
高情商不是「沒脾氣」，而是允許自己「有情緒」。
今天不加油
我們一起允許自己「感覺很糟」，好嗎？
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