台灣上班族最真實的週五惡夢
5分半，送你立即可用的拒絕話術範本
🎪 節目亮點搶先看
🚨 你是否也有這些困擾？
週五下班前老闆突然丟急件說「週一要」
嘴巴總是不自覺說「好」，然後整個週末毀掉
當濫好人當到心累，但不知道怎麼拒絕
⚡ 本集你將獲得：
濫好人陷阱解析 - 為什麼我們這麼怕說「不」？
三明治拒絕法完整教學 - 肯定→陳述難處→替代方案
緩衝句拖延術 - 「我需要十分鐘評估」的神奇威力
專業界線設定技巧 - 不築冷牆，而是圍花園籬笆
實戰對話範本 - 面對老闆急件的標準回應句
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