📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
你是不是也有這種症頭： 明明人已經在峇里島度假，手卻還是不自覺打開 Slack？
週末躺在沙發上超過兩小時，
內心就開始警鈴大作，覺得自己「很廢」、「沒產值」？
親愛的，
你不是勞碌命，你是得了「休息羞恥症」(Rest Guilt)！
本集抓來了看過無數過勞健檢報告的企業職護 Bella，
要來聊聊為什麼我們這群高知識份子
連「好好睡覺」都需要練習？
本集亮點：
為什麼「耍廢」會讓你產生罪惡感？
你的大腦已經對「壓力荷爾蒙」上癮了嗎？
Claire 的告解：不工作的我，還值得被愛嗎？
職護教你：如何優雅地把大腦關機（而不感到愧疚）。
這集聽完，
請你立刻、馬上，把手機丟到一邊去！
--
Hosting provided by
SoundOn 
