40｜时间焦虑：我们一刻不停，为什么还是总觉得来不及？

你有没有发现，小时候的一年特别长。

一个暑假，好像真的能装下很多很多事情。

可长大以后，一年却越来越像一眨眼。

明明每天都很忙，做了很多事，开了很多会，回了很多消息，

可静下来一想，却又觉得这一年什么都没真正留下。

所以这一期，我们想聊聊：

为什么越长大，时间过得越快？

到底是我们真的没有时间了，
还是我们慢慢失去了对时间的感受力？

这一期我们聊到：

• 为什么小时候的时间总是更长
• 新鲜感、注意力、记忆密度，怎么改变我们对时间的感受
• 为什么成年人的生活会越来越像“自动驾驶”
• 为什么我们总活在“等下一步就好了”里，却很少真正活在当下
• 焦虑、责任、工作和育儿，怎么一点点吞掉我们的时间感
• 什么才叫“有觉知地活着”
• 我们有没有可能不等 burnout，平时就把自己慢慢充上电

其实时间也许并没有真的变快。

只是小时候，我们更常活在新鲜、专注和当下里；

而长大以后，我们越来越习惯一边过今天，一边惦记明天，

一边活着，一边等以后。

如果你最近也常常觉得：

• 一天很满，但一年很空
• 总是在解决问题，却没有真正感受生活
• 明明很累，却不知道时间都去哪了
• 很想慢一点，却又停不下来

这一期，也许会陪你重新看一眼：
时间到底是什么，以及我们还能不能把自己，慢慢带回当下。

🌲 心里有树 | Power Within
—— 愿你心里有树，眼里有光，脚下有路。

时间轴

00:15 为什么小时候时间很慢，长大后却总觉得来不及
01:25 客观时间和主观时间，到底有什么不一样
04:53 为什么童年更漫长，成年后时间却越过越快
08:33 那些过得特别慢的时刻，往往也是最痛苦、最迷茫的时候
12:02 时间焦虑背后，藏着的到底是什么
18:48 我们为什么总活在“下一步”，却越来越失去当下
23:58 忙碌不等于真正活过，时间被填满也不等于人生被填满
25:15 Be here now：重新回到此刻，是找回时间感的开始
32:04 人生进度条和社会时钟，为什么总让我们觉得自己落后了
48:13 结尾：时间不会变慢，但我们可以重新活进自己的时间里

音乐：lkoliks from Pixabay

剪辑：Ran

联系方式：xinliyoushu_pw@163.com