إعادة ضبط 14 | تقبل المشاعر - الطريق الحقيقي للسلام والصحة النفسية

أحيانًا نلاقي نفسنا في صراع مع شعور سلبي…
ما نبغاه، ما نبغى نوقف ونحس فيه، ونحاول بأي طريقة نوقفه أو نهرب منه 💭

لكن الغريب؟
كل ما حاولنا نوقّف الشعور، نلاقي نفسنا عالقين فيه أكثر.
الشعور اللي كان ممكن يكون لحظة ويمشي، يتحوّل لشي طويل ويقعد معانا ⏳

السر؟

في التقبّل. 🌱

هذه الحلقة بتساعدك تبني أساس لفهم فكرة تقبّل المشاعر،
وتعلّمك كيف تتعامل مع المشاعر السلبية بشكل صحي 🤍
عشان بدل ما تكون مشاعر مقيمة ودائمة…
تصير ضيف خفيف، يجي ويمشي ✨

تابعني على إنستقرام:

⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8b_Fs69b3KbQgx30Rp-4mnLTSoBuN6FRlEQOz5SwxfL7JKg/viewform⁠