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In questa puntata de La palestra di MyPersonalTrainer ospitiamo Virna Toppi, Prima Ballerina del Teatro alla Scala di Milano, uno dei ruoli più prestigiosi e impegnativi nel mondo della danza.
Virna racconta cosa significa vivere per la danza: la disciplina, la pressione prima di salire sul palco, gli infortuni, la gestione della stanchezza e il rapporto con il proprio corpo.
0:00 – Intro
0:37 – Prima ballerina alla Scala
2:30 – Perché amo questo lavoro
3:14 – L’ansia prima del palco
4:28 – Dietro le quinte
5:00 – La famiglia
5:58 – Il rapporto con il pubblico
6:41 – Le Olimpiadi e il pattinaggio
7:46 – Disciplina nella danza
9:04 – La Virna bambina
10:09 – Pechino Express
12:30 – Le difficoltà e il mental coach
15:00 – Il matrimonio
16:38 – Lavorare con il marito
18:21 – La maternità
19:09 – Vita privata e lavoro
20:02 – Il rapporto con il corpo
22:29 – Alimentazione e allenamento
23:00 – Una giornata tipo
24:25 – I modelli nella danza
25:54 – Moda e nuovi interessi
27:00 – Cos’è la palestra per lei Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
