41. Styrketräning, Löpning och Smooth sailing i hjärnan

• Sommaren är äntligen här, och med den kommer den där efterlängtade känslan av frihet och avkoppling.

• Åse känner för första gången inga förväntningar på semestern och njuter av det just nu, men det finns en risk att något har planerats in till nästa avsnitt.
• Jeanette har avslutat 8 veckorsprogrammet Mad Cow men har också blivit förslappad och vet inte vad hon ska göra här näst i träningsväg. Åse föreslår David Friberg som PT

• Åse vill ha en avslappnad semester hemma med sin toalett som är lätt att rengöra. Hon berättar om tidigare semester i Taktält och hur det gick på legoland.
• Åse har både sprungit och styrketräning, hon kör fortfarande på Kim Kardashians PT's app: We Rise
• Vi gillar Myren, spana in en ASMR video från Västerbottens inland på vår instagram :)

Tack för att ni lyssnar!