45. Nordic Walking, håriga ben & framtidstro

Efter några intensiva sommarveckor är vi tillbaka i studion med ett riktigt “Skidioter-avsnitt”.

───

Vi pratar om allt från löpning, SUP, cykling och höstens träningsplaner till återhämtning, åldrande och varför vi tror att många underskattar vad kroppen faktiskt klarar av längre upp i livet.

───

Dessutom dyker vi ner i några av sommarens mest oväntade snackisar: varför Nordic Walking plötsligt blivit trendigt igen och hur normer kring kropp, kläder och träning ständigt förändras.

───

Som vanligt blir det högt och lågt, skratt och allvar – och en påminnelse om att träning kanske inte handlar om att bli sitt yngre jag igen, utan om att bli den starkaste versionen av den man är idag.

───

Ett avsnitt för dig som älskar träning – men också funderar över livet mellan passen.

───

Tack alla ni som lyssnar och gillar podden 🔥💗