EP49｜明明生活不差，為什麼還是不快樂？
歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。
這集舒妍分享開始心理諮商後的發現：原來自己很習慣把情緒快速收好、凡事靠自己解決，也總覺得別人沒有義務關心自己。
我們也聊到，當太害怕期待落空或曾經被否定的經驗，可能會因此慢慢壓低自己的「想要」，把買房、存錢或人生目標都變成需要完成的任務，而不是自己真正想靠近的生活。
諮商不一定會立刻把問題解決，但也許能讓我們慢慢看見自己的慣性，練習接受陪伴、重新產生期待，也重新感受到生活其實沒有那麼差。
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