EP58｜原諒之後，情緒真的就結束了嗎？
歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。
這集延續舒妍近期的諮商經驗，聊聊「原諒」與情緒修復之間，可能並不是同一件事。即使理性上已經決定放下，受傷、失望或委屈，仍可能需要時間被理解與消化。
我們也談到，許多看似突然出現的情緒，其實早已在日常中累積。那些沒有被察覺的忍耐、期待與失落，最後都可能成為情緒爆發的來源。
另外，一次重新認識自己的過程，也讓舒妍發現，自己對承諾與「說到做到」的重視，可能早就深深影響了看待別人與關係的方式。
理解原因不一定能立刻改變反應，但當我們開始辨認情緒從哪裡來，也許就多了一點重新選擇的空間。
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