Race Prep im Triathlon – die wichtigsten Key Sessions vor deinem Wettkampf

Die Peakphase ist die entscheidende Phase deiner Triathlon-Vorbereitung. Jetzt geht es nicht mehr darum, einfach nur fit zu werden – sondern darum, deine Leistung im Wettkampf optimal abrufen zu können.

In dieser Folge von TrainSmart – dem Triathlon Podcast mit Coach Jorge erfährst du:

• wie typische Race Prep Einheiten für Mittel- und Langdistanz aussehen
• warum Koppeleinheiten so wichtig sind
• wie du Race Pace richtig trainierst
• weshalb Intensitätskontrolle über Watt und Herzfrequenz entscheidend ist
• wie du deine Fueling Strategie für den Wettkampf testest
• und warum du Material, Aero Setup und Ernährung unbedingt vor dem Rennen simulieren solltest

Wir sprechen über:
✅ 3h- und 4h-Rennsimulationen
✅ progressive Race Pace Intervalle
✅ Pacing Strategien
✅ Fueling im Triathlon
✅ Peakphase & Tapering
✅ Wettkampfspezifisches Training

👉 TrainSmart statt TrainHard:
Race Prep bedeutet nicht, deine Fitness zu beweisen – sondern dein Rennen vorzubereiten.

🎧 Jetzt reinhören und optimal vorbereitet an die Startlinie gehen.

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🌍 Mehr Infos:
https://jorge-sports.com

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https://www.youtube.com/@JORGESPORTSTRAVEL