Trailrunning boomt – und nach dieser Folge wirst du verstehen, warum

In der aktuellen #trainsmart-Episode sprechen Manuel und Jörg über die erste Trailrunning-Erfahrung. Manuel hat am Montafon Totale Trail teilgenommen. Auf 16 Kilometern und 1.450 Höhenmetern wartete eine völlig andere Herausforderung als die klassischen Straßenläufe und Triathlon-Wettkämpfe, die er bisher kannte.

Trotz Trail-Premiere konnte Manuel dank seiner Ausdauerfitness einen starken 9. Gesamtplatz erreichen. Doch noch wichtiger als das Ergebnis war die Erfahrung in den Bergen.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Trailrunning eine völlig andere Herausforderung als Straßenlauf ist
• Welche Fähigkeiten Triathleten bereits mitbringen
• Wie sich Laufen nach Watt für Trailrennen einsetzen lässt
• Warum Pace auf Trails oft wenig aussagekräftig ist
• Wie man Anstiege, Gefälle und wechselndes Terrain sinnvoll paced
•  Wie du dich gezielt auf dein erstes Trailrennen vorbereiten kannst
•  Warum Naturerlebnis und Abenteuer für viele Trailrunner mindestens genauso wichtig sind wie die Platzierung

Eine spannende Folge für Triathleten, Läufer und alle, die überlegen, einmal die Straße gegen die Berge einzutauschen.

Infos zum Montafon Totale Trail findest du hier: https://www.montafontotale.at/

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