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Intuitiv essen, das klingt endlich mal entspannt. Wir vertrauen bei der Auswahl unserer Mahlzeiten den Botschaften unseres Körpers statt irgendeiner Ernährungslehre und sind so immer in unserer Kraft und unabhängig von Trends.
Doch intuitiv zum richtigen Lebensmittel zu greifen, braucht ein bisschen Achtsamkeit. Wir können dabei auf Irrwege geraten.
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Song im Intro und Outro "Ukulele Song" von Anonymus, canva.com
