אפקט הפחמימה - מה קורה לנו מול הבצקים או המתוקים?

קודם כל בואו נשים את הקלפים על השולחן- אין לכן שום בעיה

מה שאתן מרגישות- חוסר השליטה הזה כביכול, הכמיהה, הדחף?

הוא ט ב ע י ! 

והפרק הזה נדבר על באמת קורה לנו מול הדבר הזה שנקרא פחמימה פשוטה. (ואם לא ידעתן , אז כן סוכר = פחמימה פשוטה)למה מה שאתן חוות הוא כל כך טבעי והאם ואיך אפשר לנהל את זה אחרת בלי להימנע מאב המזון הזה?התשובה- בהחלט כן

גם בתהליך הירידה שלי ועד היום אני והלקוחות שלי אוכלות מתוקים וגם בצקים וברגע שלומדים מה קורה בגוף שלנו בעקבותיהם ואיך לענות נכון- הדחף נרגע. 

פרק סופר סופר חשוב בעיקר אם גם אתן מרגישות שקשה לכן לעצור מול מאכלים כאלו. 

ספרו לי חשבתן או מה לקחתן מהפרק- ממש חשוב לי לשמוע אתכן ואם זה תרם

אוהבת! ❤️