איך להתחבר נכון לכושר ותנועה - חלק א

איך קרה שהפכתי מאדם ששנא כל מה שקשור בספורט ואימונים למישהי שמתמידה, שזה חשוב לה ואפילו הפך לעוגן וקרקוע עבורה?

איך מתאימים את האימון עבורנו, איך להסתכל על זה נכון

ולמה זה בכלל כל כך חשוב הרבה מעבר לירידה במשקל?

הפרק הזה אני עומדת להביא את זה מהמקום שבכלל לא חשבתן עליו לעומק

ויש לכן גם כמה טיפים סופר חשובים בסוף הפרק

יהיה פרק נוסף בנושא כי אני מרגישה שיש לי עוד ככ הרבה מה להוסיף לכן בנושא ואיך להקל עלייכן למצוא את התנועה הנכונה לכן

ספרו לי מה חשבתן, זה ממש חשוב לי

אוהבת מלא!