איך חוזרים לשגרה באכילה?

איך חוזרים לשגרה אחרי תקופת החגים או בכלל אחרי תקופת אכילה לא שגרתית?

ואם עלינו במשקל בזמן הזה, מה לעשות? איך בכלל להביא את המיינד למקום יותר יציב ורגוע?

בפרק הזה אני אתייחס למה שמעסיק את כולכן אחרי החגים.

איך חוזרים לשגרה בפועל ואיך מייצרים את ה"מוטיבציה

לחזור?

ספרו לי איך הרגשתן ומה חשבתן על הפרק, מחכה לזה :)