מה עוזר לי לעבור תקופות קשות מנטלית — תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

הפרק הזה אני משתפת ממני, נוכח התקופה שאנחנו עוברות עם המלחמה

הרגיש לי שזה צריך לצאת למרות שזה לא היה פרק מתוכנן.

אני אתן בפרק הזה כמה נקודות מבט ודברים שעוזרים לי להתמודד בתקופות קשות, איך להוריד אשמה והלקאה ולהתחבר לחלק אחר בתוכי שתומך בעצמו.

הפרק הזה פחות מדבר על האכילה עצמה אלא יותר על הצד המנטלי- שכמובן גם הוא קשור לאכילה ואני נותנת את החיבורים.

הסוף שלו סופר חשוב ומחזק- אל תפספסו ותקשיבו עד הסוף.

מקווה שהפרק הזה ייתן לכן כלים וכוח.

אם יש קצת קטיעות תסלחו לי היו לי 3 אזעקות באמצע הפרק חח

אוהבת מלא! וספרו לי אם זה עזר לכן