איך להתנהל באכילה בזמן החגים באיזון ובכיף

פרק מיוחד בדיוק לפני כניסת חגי תשרי על איך עוברים חודש של חגים, עם אכילה חברתית, מגוונת בלי לעלות ואפילו לרדת ולהיות סופר גאות בעצמכן!

ורק להגיד שבאני מאמין שלי? דווקא התקופות האלו, הן התקופות מהן אנחנו לומדות הכי הרבה, שם מגיעה הפרטיקה הכי גדולה, העבודה הכי עמוקה - דווקא באתגרים. 

כי כשהכל קל? שם לא באמת נמדדים הדברים, הרי אנחנו רוצות ללמוד דווקא לעבור את המקומות האלו ובהצלחה, בלי אשמה, בלי הלקאה ועם תחושה טובה. זה הרי החופש האמיתי מול האוכל ומול עצמנו.

אז הפרק הזה נדבר על איך לנהל את זה נכון לתהליך שלנו, איך לאכול סביב השולחן בצורה שתהיה למטרות שלנו ולא להתבאס על עצמנו, איך להגיע רגשית מוכנות לזה, מה אוכלים לפני ערב החג, איך לתעדף, מה לעשות כשטעים אבל אנחנו שבעות, ואיך ממשיכים לייצר שגרה גם בתקופה הזו?  

הפרק הזה אני מדברת על הכל, אז קחו לכן אפילו דף ועט לכתוב דברים חשובים

מקווה שהפרק הזה ירגיע אתכן, יעשה לכן סדר בדברים וייתן לכן עוגנים לתקופה הזו ובכלל לחיים.

מאחלת לכן חג שמח, שנה טובה ושנפתח אותה בדרך חדשה ומרפאת ונהפוך לגרסה שאנחנו רוצות להיות!

ספרו לי מה חשבתן על הפרק ואם הוא עזר לכן. 

אוהבת מלא