מה זה neat ולמה הוא כל כך חשוב גם לירידה וגם לשמירה?

אז הפרק הזה נבין יותר לעומק את משמעות הneat - בשפה הפשוטה ״פעילות גופנית לא יזומה

מה עומד מאחורי ה10 אלף צעדים ואיך זה קשור?

 למה הneat הוא זה שיכול לעזור לנו דווקא כשהחיטוב תקוע, למה הוא חשוב בעיקר גם לשמירה

ואיך אנחנו יכולות להגדיל אותו וכך את השריפה היומית שלנו?

פרק שיסביר הכל ויהיה גם פרקטי במיוחד

אז ספרו לי מה חשבתן ואם הוא חידש לכן.

חשוב לי מאוד לשמוע אתכן

אוהבת!